1. **요오드 함유 식품**: 갑상선은 요오드를 필요로 하기 때문에 요오드가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 해조류(김, 다시마), 조개류, 해산물 등이 요오드를 풍부하게 함유하고 있어 갑상선 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

1. 요오드 함유 식품: 갑상선은 요오드를 필요로 하기 때문에 요오드가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 해조류(김, 다시마), 조개류, 해산물 등이 요오드를 풍부하게 함유하고 있어 갑상선 건강에 도움을 줄 수 있습니다.